dance aerobic
Πληροφορίες
dance aerobic
Ένα διασκεδαστικό και γεμάτο ενέργεια πρόγραμμα που συνδυάζει αερόβια άσκηση με εύκολες χορευτικές κινήσεις και δυνατή μουσική. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, ανεβάζει τη διάθεση και σε βοηθά να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα χορεύοντας!
που στοχευει;
- Αυξάνει την καύση θερμίδων και την ενεργειακή δαπάνη
- Ενδυναμώνει και τονώνει ολόκληρο το σώμα
- Βελτιώνει τον συντονισμό, τον ρυθμό και την κινητικότητα.
- Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή
- Μειώνει το στρες και χαρίζει ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση.