tabata core 30'
Πληροφορίες
tabata core 30'
Πρόγραμμα με ειδικά σχεδιασμένο ασκησιολόγιο για την ενδυνάμωση των μυών του κορμού και των κοιλιακών.
που στοχτευει;
- Προπόνηση διαλειμματικής υψηλής έντασης με εστίαση στον κορμό.
- Σύντομες εκρήξεις έντονης άσκησης ακολουθούμενες από ξεκούραση για μέγιστη απόδοση.
- Ενδυναμώνει και τονώνει τους κοιλιακούς μύες.
- Βελτιώνει τον μεταβολικό ρυθμό και την καύση λίπους.
- Γρήγορη και απαιτητική, διατηρεί τις προπονήσεις ενδιαφέρουσες.