Pilates contrology
Πληροφορίες
Pilates contrology
Ένα μάθημα βασισμένο στις αρχές του Pilates, που δίνει έμφαση στην τεχνική, τον έλεγχο και την σωστή εκτέλεση.
που στοχευει;
- Ιδανικό για βάση αλλά και εξέλιξη.
- Ιδανικό για όσους θέλουν μια ολοκληρωμένη προπόνηση με ροή, έλεγχο και αίσθηση ευεξίας.
- Συμβάλλει στην αποσυμπίεση των μυών, στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση της έντασης στο σώμα.
- Ομαδικό περιβάλλον με ήρεμη αλλά δυναμική ενέργεια, που σε βοηθά να συγκεντρώνεσαι και να συνδέεσαι με το σώμα σου.