Pilates FOAM
Πληροφορίες
Pilates FOAM
Ένα μάθημα βασισμένο στις αρχές του Pilates, με τη χρήση foam roller, που δίνει έμφαση στην ισορροπία και την ποιοτική εκτέλεση των ασκήσεων.
που στοχευει;
- Ιδανικό για όσους θέλουν μια ολοκληρωμένη προπόνηση με ροή, έλεγχο και αίσθηση ευεξίας.
- Συμβάλλει στην αποσυμπίεση των μυών, στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση της έντασης στο σώμα.
- Ομαδικό περιβάλλον με ήρεμη αλλά δυναμική ενέργεια, που σε βοηθά να συγκεντρώνεσαι και να συνδέεσαι με το σώμα σου.
- Ενισχύει την ισορροπία, τη σταθερότητα και τον έλεγχο του κορμού.