solo advance
Πληροφορίες
solo advance
Ένα προχωρημένο μάθημα κυκλικής προπόνησης που εκτελείται ατομικά από τον ασκούμενο, έπειτα από καθοδήγηση και σχεδιασμό από τον προπονητή. Στόχος είναι η αυτονομία, η συγκέντρωση και η μέγιστη απόδοση.
ΠΟΥ ΣΤΟΧΕΥΕΙ;
- Ανάπτυξη δύναμης, αντοχής και λειτουργικής φυσικής κατάστασης.
- Βελτίωση τεχνικής και ελέγχου μέσα από ατομική εκτέλεση.
- Κυκλική δομή για ολοκληρωμένη ενεργοποίηση όλου του σώματος.
- Ιδανικό για ασκούμενους που θέλουν πρόοδο σε προχωρημένο επίπεδο.