perfect glutes & abs
Πληροφορίεσ
perfect glutes & abs
Πρόγραμμα με ασκήσεις που στοχεύουν στη σύσφιξη και ενδυνάμωση των γλουτών, της κοιλιάς και των ποδιών.
Που σΤοχευει;
- Στοχεύει σε βασικές περιοχές για σύσφιξη: γλουτούς και κοιλιακούς.
- Ενδυναμώνει τους μύες του κορμού για καλύτερη στάση και σταθερότητα.
- Ενεργοποιεί το κάτω μέρος του σώματος για μια ολοκληρωμένη προπόνηση.
- Οι ασκήσεις προσαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
- Εστιάζει στον ορισμό και τη σμίλευση των μυών.