Προγράμματα αερόβιου χαρακτήρα που έχουν στόχο την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και ταυτόχρονα την καύση λίπους.
HIIT Me Up
Προπόνηση μέσης προς υψηλής έντασης , σχεδιασμένη για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης καθώς και για μέγιστη λιποδιάλυση.
Συνδυάζουμε εκρηκτικές και αλτικές ασκήσεις, ασκήσεις σωματικού βάρους και πολυδιάστατη αθλητική προπόνηση για την αύξηση της συνολικής αθλητικής απόδοσης: δύναμη, ευκινησία, ταχύτητα , λειτουργικότητα τα επιπρόσθετα οφέλη.
Be Athletic
Μία μίξη αερόβιας και δυναμικής δραστηριότητας με ποικιλία ασκήσεων από διάφορες μορφές αθλημάτων αλλά και πολεμικών τεχνών. Γινόμαστε λειτουργικοί και άκρως αθλητικοί με μέγιστα οφέλη στη καθημερινότητα μας και στις απαιτήσεις της.
Rebound Boots!!! (Νέο Μάθημα)
Ένα νέο πρόγραμμα στο χώρο μας, άκρως διασκεδαστικό που θα σας ανεβάσει πολύ ψηλά. Χοροπηδήξτε και εσείς στο ρυθμό, γυμναστείτε τόσο διαφορετικά έχοντας σας αξεσουάρ ένα ζευγάρι θαυματουργών μποτών. Κανένας κραδασμός δε πρόκειται να σας ξαναενοχλήσει κατά τη διάρκεια της άσκησης.
