Family Welness Center

Προγραμματα Ενδυνάμωσης

Προγράμματα που περιλαμβάνουν ένα σύνολο ασκήσεων που έχουν ως σκοπό την τόνωση των μυών του σώματος

All in One

Πρόγραμμα για μυϊκή τόνωση και καλλίγραμμη σιλουέτα, κατάλληλο για όλους, με κύριο αξεσουάρ 2 αλτηράκια αλλά και χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος. Ότι πρέπει για να ξεκινήσετε σε πιο δυναμικές συνθήκες.

260595199_135552835499442_513437940265180946_n

Perfect Glutes & Abs

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης που έχει στόχο την σύσφιξη και την ανύψωση των γλουτών καθώς και την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών. 

perfect abs

Core 30'

Πρόγραμμα με ειδικά διαμορφωμένο ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση του πυρήνα και των κοιλιακών μυών αυξημένης έντασης σε 30 ‘.